منتديات صروح عمان
مرحبابكل زوار منتديات صروح عمان في بيتكم الثاني
عرف بنفسك
او
سجل معنا الآن
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  1246_111

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات صروح عمان
مرحبابكل زوار منتديات صروح عمان في بيتكم الثاني
عرف بنفسك
او
سجل معنا الآن
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  1246_111
منتديات صروح عمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
عدد الزوار
عدد زوار صروح عمان

.: عدد زوار المنتدى :.

لجلب الحبيب اسرع من البرق 00201158874757

الإثنين 23 يناير 2017, 11:54 pm من طرف حسن الجابرى

[SIZE="6"]
شيخ شيوخ الروحانيين فضيلة الشيخ الروحاني لجلب

الحبيب بالقران وعلاج السحر بالرقيه

الشيخ الروحانى حسن الجابرى لجلب الحبيب بالقران للخطبه و الزواج بالقران شيخ روحاني لعلاج جميع انواع السحر محبه جلب

تهييج طاعه عمياء جن …


تعاليق: 0

المواضيع الأخيرة
» معلومات عن التخلص من الصراصير
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Emptyالسبت 18 أبريل 2020, 1:02 am من طرف شركة البسمة

» برنامج حسابات
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Emptyالخميس 19 ديسمبر 2019, 3:34 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Emptyالسبت 14 ديسمبر 2019, 6:56 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج حسابات
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Emptyالسبت 14 ديسمبر 2019, 3:57 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Emptyالثلاثاء 10 ديسمبر 2019, 5:12 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Emptyالثلاثاء 10 ديسمبر 2019, 3:02 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج حسابات
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Emptyالإثنين 09 ديسمبر 2019, 5:04 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Emptyالإثنين 11 نوفمبر 2019, 4:22 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبه
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Emptyالأربعاء 06 نوفمبر 2019, 5:40 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Emptyالأحد 03 نوفمبر 2019, 6:32 pm من طرف لمياء يوسف

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
لمياء يوسف - 641
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_rcapطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Voting_barطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_lcap 
واحد من الناس - 428
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_rcapطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Voting_barطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_lcap 
فكر من جديد - 408
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_rcapطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Voting_barطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_lcap 
ابداع طموحة - 302
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_rcapطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Voting_barطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_lcap 
•» مـيـاار «• - 223
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_rcapطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Voting_barطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_lcap 
ظلام الليل - 218
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_rcapطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Voting_barطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_lcap 
ملاك صعب الأمتلاك - 127
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_rcapطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Voting_barطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_lcap 
كريم الجبالي - 81
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_rcapطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Voting_barطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_lcap 
دموع الحياة - 78
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_rcapطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Voting_barطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_lcap 
reem - 37
طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_rcapطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Voting_barطرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Vote_lcap 

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 78 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو nbbnmbbm201662 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2778 مساهمة في هذا المنتدى في 1250 موضوع
تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات صروح عمان على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات صروح عمان على موقع حفض الصفحات

مكتبة الصور


طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Empty

طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ

اذهب الى الأسفل

طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Empty طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ

مُساهمة من طرف ][ راقيةة ][ الأربعاء 16 يوليو 2014, 8:47 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...



لتجنب العطش وخاصة مع ارتفاع درجات

الحرارة يجب مراعاة...

نوع الطعام الذى يتناوله الصائم لدوره

الكبير فى تحمل العطش

اثناء ساعات الصيام ..

ولكى تتغلب على الاحساس بالعطش يمكنك

اتباع الارشادات التالية:-


تجنب تناول الأكلات والأغذية التى تحتوى


على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل

وخاصة عند وجبة السحور

لأنها تحتاج الى شرب كميات كبيرة من

الماء بعد تناولها.

تناول الفواكه والخضروات الطازجة فى

الليل وعند السحور لان هذه الأغذية

تحتوى على كميات جيدة من الماء

والألياف والتى تستمر لساعات طويلة فى

الأمعاء مما يقلل الإحساس بالجوع والعطش.


يعتقد بعض الأشخاص أن شرب كميات كبيرة

من الماء عند السحور يحميهم الشعور 0

بالعطش أثناء الصيام ،وهذا إعتقاد

خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة عن

حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها

بعد ساعات قليلة من تناولها.



دفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة

خاطئة لأنها لا تعطى فرصة للهضم وأكثر

عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول

على طعم جيد.


الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية

المالحة مثل السمك المالح والمخللات

فمثل هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم للماء.


تجنب وضع الملح الكثير على السلطة

والأفضل وضع الليمون عليها والذى يجعل

الطعم مثيل للملح فى تعديل الطعم.


يعمد بعض الأفراد الى شرب الماء الثلج

وخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروى

العطش ، بل يؤدى الى إنقباض الشعيرات



الدموية وبالتالى ضعف الهضم ولذلك يجب

أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة

البرودة ،وان يشربها الفرد متأنيا.


حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء

على فترات متقطعة من الليل.


واخيرا ينصح بتناول عصائر الفواكه

الطازجة بدلا من العصائر المحتوية على

مواد مصنعة وملونة تسبب اضرار صحية





لما تحتويه من كميات كبيرة من السكر.


تمنياتى لكم

بداوم الصحة والعافية

][ راقيةة ][

طرق تجنب العطش في شهر رمضان المباركــ  Default2

تاريخ التسجيل : 14/07/2014
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5
نقاط : 13
معدل التقيم : 0

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى